Minuman seperti susu hangat, teh herbal (chamomile, peppermint), atau infused water dengan buah ringan membantu relaksasi tubuh. Camilan ringan seperti yogurt rendah gula, pisang, atau kacang almond memberikan nutrisi yang
Minuman seperti susu hangat, teh herbal (chamomile, peppermint), atau infused water dengan buah ringan membantu relaksasi tubuh. Camilan ringan seperti yogurt rendah gula, pisang, atau kacang almond memberikan nutrisi yang